Sanus Per Aqua /Здраве чрез вода/

Четирите компонента на SPA програмата:

Движение: Физическата активност е изключително важна за доброто състояние на тялото ни. При липса на движение мускулите и кожата се отпускат, тялото задържа течности. Движението осигурява на тялото здраве и сила, а свежият въздух и чистата околна среда подобряват цялостно организма.

Здравословно хранене: Балансираното хранене е много повече от задоволяване на хранителните нужди на организма. Вкусът, консистенцията, ароматът и свежестта на съставките допринасят за удоволствието, което изпитваме от храната.

Душевен баланс: Биоенергията на тялото се влияе изключително много от допир, почивка и медитация. Затова процедури като масаж с вулканични камъни, рейки, рефлексотерапия, йога спомагат за хармоничното разпределение на биоенергията в тялото и освобождават от напрежението и стреса.

Грижа за лицето и тялото: това са всички процедури, които спомагат прочистването и разкрасяването на тялото и кожата ни. Тъй като когато човек изглужда добре започва и да се чувства добре. SPA връзката с природата се крие в натуралните продукти и материали, които се използват в процедурите за лице и тяло.

Вода: всички терапии, свързани с морска или минерална вода и техните продукти- таласотерапия, пилинги със соли, басейни и др.

Огън: затопляне на тялото, стимулиране на изпотяване и отделянето на токсините- сауни, парни бани, термо процедури и др.

Земя: терапии, базирани на лечебните свойства на корени, кал, растения, плодове. Това са аромотерапия с етерични масла, месолечение, плодови пилинги и маски, винотерапия, масаж с вулканични камъни.

Въздух: водна пара, планински туризъм, озонови терапии и др.

Хармония: всички масажи, които балансират тялото, ума и духа- спортен и антицелулитен масаж, китайска медицина, йога, хомеопатия, рейки, чакра масажи и др.

Грижа за тялото

Човешкото тяло е една фантастична саморегулираща се система, която естествено се стреми към здраве и красота. В него са съсредоточени силите на природата, които цял живот ти, аз и всички останали са учим да разбираме, овладяваме и балансираме. Често пъти тялото си знае най- добре какво му е необходимо и трябва само да се вслушаме в нуждите му. Друг въпрос е доколко му помагаме с днешните дигитални разбирания за красота, с процъфтяващия пазар на синтетична козметика и силови лекарства, с веригите за бързо хранене и всеобщото живеене на крак ...

Грижи за тялото

Зареди си слънчевите батерии

На ден се показвай поне 2 часа на слънце. Това е времето, за което тялото ти може да си набави нужното му количество Витамин D, свеж въздух и други важни за него неща. Дай му тези 2 слънчеми часа, то си има свой начин да трансформира лъчите в усещане за щастие.

Глътка въздух

Проветрявай помещенията, където работиш или спиш. Това ти носи енергия- въздухът на открито, дори градският, е поне 5 пъти по- добър от този в стаята ти.

Ходи бос

Сети се само колко рефлексни точки имаш отдолу на стъпалата и какъв невероятен масаж си правиш та далака, черния дроб, надбъбречната жлеза и на всички онези чаркове, които се грижат за добруването ти.

Премини на естествени аромати

Етеричните масла са чудесна естествена и безвредна алтернативна на парфюмите, кремовете и дори на лекарствата, в които има химии и консерванти и най- добре е с тях да си нямаш много общо.

Пази се от силното слънце

Мажи се със зехтин. Другите опции са сусамово, кокосово и фъстъчено масло, както и таниска и чадър в най- горещите часове. Постепенно изработеният тен /15 минути на слънце няколко дни подред/ е по- траен и ще ти служи като естествена слънцезащита.

Използвай паста за зъби без или с намалено съдържание на флуорид

Такива на нашия пазар са Mildfresh, Bilka dent, Хималая, Пародонтакс.

Използвай презервативи от латекс

Плюсът на латексовия презерватив /за разлика от полиуретановия/ е, че е биоразградим, стига да се изхвърля по правилния начин- директно в кофата за боклук, увит в парче хартия и категорично не в тоалетната чиния, през балкона, в гората, на плажа и т. н. /По данни на Британската агенция за опазване на околната среда между 60 и 100 милиона са презервативите, които се изхвърлят по замърсяващ канализацията и природата начин само в една Великобритания./

От Зелен Жокер 2 на Списание Едно: http://zine.edno.bg/preview.php?activePage=151